Le stretching est une discipline douce qui allie étirements et respiration. Idéal pour améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation. Accessible à tous, c’est un moment de bien-être pour le corps et l’esprit !
Prévoir une tenue de sport, des chaussures propres, une bouteille d'eau et une serviette.
Pas de réservation. Se présenter 10 à 15 minutes avant le début du cours.
