Quali sono i reali benefici degli sport invernali?
- L’elevata altitudine di Val d’Isère (1850 m) rappresenta un vero e proprio vantaggio per gli sportivi. Più si sale in quota, più l’ossigeno diventa scarso. Il corpo produce quindi più globuli rossi per trasportare una maggiore quantità di ossigeno nel sangue. Le prestazioni sportive risultano così potenziate e la resistenza durante lo sforzo migliora. Si nota un miglioramento già dopo 3 o 4 giorni trascorsi in montagna. Numerosi atleti di alto livello approfittano di questi benefici per venire ad allenarsi qui ogni anno.
- Anche lo sport a basse temperature comporta dei vantaggi, come il maggiore consumo di calorie necessario a mantenere la temperatura corporea.
- Allenarsi in altitudine rigenera il cuore e i polmoni. Se l’aria pura e salubre di montagna è un paradiso per i polmoni, stimola anche la circolazione sanguigna grazie all’altitudine e consente quindi una rigenerazione del sangue e dell’ossigeno. Una vera e propria purificazione per i polmoni e il cuore!
- Il vantaggio principale degli sport invernali rimane il piacere dei momenti condivisi in famiglia o tra amici, la sensazione di libertà procurata dall’adrenalina dello sport. È questa sensazione di benessere che contribuisce a rilassare sia il corpo che la mente.
