Réouverture le 28/11/2020

Conditions sanitaires
Sens de circulation et marquage au sol. Vestiaires, casiers et douches fermés. Serviette obligatoire. Distanciation des machines. 50 personnes maximum (20 personnes dans la salle de musculation et 30 personnes dans la salle cardio.)
Plus d’informations : https://www.centre-aquasportif.com/download/COVID_ete_2020.pdf

Abordez la montagne par son versant tonique et profitez des infrastructures dernier cri de l’Espace Tonique dont les 320m2 aux teintes vitaminées accueillent salles de fitness, de musculation et de cardio-training ainsi que deux terrains de squash. Equipement high tech et interactifs, coaching personnalisé, entraînement solo ou séances de groupe: vos performances prennent de l’altitude et votre corps un nouveau souffle !

Evacuation des espaces 15 minutes avant la fermeture.
Fermeture des caisses 30 minutes avant l’heure d’évacuation.

NOUVEAU
CROSS TRAINING l Mercredi et Vendredi 15h
Méthode d’entrainement fractionné. Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.

BARRE AU SOL l Mercredi 18h, au Centre Aquasportif
Inspirée de l’entrainement exigent des danseuses classiques, la barre au sol est une pratique à la fois douce pour les articulations et redoutable pour les muscles (abdos, fessiers, cuisses) qu’elle travaille en profondeur.

FITNESS
Les cours sont limités à 30 pers. max

PILATES l Samedi 18h, au Centre Aquasportif – Mardi 15h et Vendredi 11h15 au Parc du Manchet
La méthode Pilates cible les muscles du dos et de la ceinture abdominale.

PILOXING l Jeudi 19h, au Centre Aquasportif – Lundi 11h15 au Parc du Manchet
Cours qui allie le pilates, la boxe et la danse. Une combinaison efficace et dynamique. Cet entrainement par intervalles permets de brûler un maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la souplesse.

STEP TRAINING l Mardi 11h15, Parc du Manchet
Méthode d’entraînement fractionné. Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.

STRETCH RELAX l Mardi 11h, Parc du Manchet
Méthode d’entrainement fractionné. Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.

ZUMBA l Mercredi 19h, au Centre Aquasportif / Parc du Manchet Jeudi 11h15
La zumba est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories dans la joie et la bonne humeur.

TRX l Lundi 18h, au Centre Aquasportif
TRX est un système d’entraînement par suspension à l’aide de sangles. Cardio, force, résistance seront vos atouts. (10 pers. max.)

BODYSTYP l Lundi et Jeudi 15h – Dimanche 11h15, au Centre Aquasportif.
Un mélange de stretching, tai-chi, yoga et pilates.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE l Lundi 12h30, jeudi 12h30, vendredi 15h30
Sollicitation globale des muscles du corps, après un échauffement cardio-vasculaire. Restez en forme !

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Centre aquasportif

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