Ouvert du 02 au 06 septembre 2019 de 14h à 20h.

Fermeture annuelle du 07 au 15 septembre.

Du 16 septembre au 29 novembre 2019:
lundi, mardi, jeudi, vendredi de 14h à 20h
mercredi de 12h à 18h

Fermeture exceptionnelle des 1er et 11 novembre.

Abordez la montagne par son versant tonique et profitez des infrastructures dernier cri de l’Espace Tonique dont les 320m2 aux teintes vitaminées accueillent salles de fitness, de musculation et de cardio-training ainsi que deux terrains de squash. Equipement high tech et interactifs, coaching personnalisé, entraînement solo ou séances de groupe: vos performances prennent de l’altitude et votre corps un nouveau souffle !

Evacuation des espaces 15 minutes avant la fermeture.
Fermeture des caisses 30 minutes avant l’heure d’évacuation.

FITNESS

CUISSES ABDOS FESSIERS l Jeudi 15h30
Renforce, modèle et tonifie tout le bas du corps : dos, cuisses, hanches, fessiers, abdominaux.

STEP TRAINING l Dimanche 12h30
Méthode d’entraînement fractionné. Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.

BIKE l Mardi 12h30
Un cours de gym sur un vélo. Renforcement musculaire et développement des facultés cardios. Pour les sportifs désireux d’entretenir une condition physique optimale.

ZUMBA l Vendredi 19h30
La zumba est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories dans la joie et la bonne humeur.

TRX l Mardi 15h30, mercredi 12h30, vendredi 12h30
TRX est un système d’entraînement par suspension à l’aide de sangles. Cardio, force, résistance seront vos atouts. (10 pers. max.)

LA MÉTHODE PILATES l Lundi 15h30, mercredi 10h30, vendredi 10h30, dimanche 18h
La méthode Pilates est ciblée sur les muscles du dos et de la ceinture abdominale qui maintiennent le corps dans une posture juste. Le nombre d’élèves est limité, afin que chacun reçoive soins et formation adaptés à ses besoins et à ses capacités.

BODYSTYP l Mardi 17h, samedi 18h
Un mélange de stretching, tai-chi, yoga et pilates.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE l Lundi 12h30, jeudi 12h30, vendredi 15h30
Sollicitation globale des muscles du corps, après un échauffement cardio-vasculaire. Restez en forme !

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Centre aquasportif

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Centre Aquasportif
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