Surplombant un univers aquatique, l’Espace Tonique s’adresse aussi bien au grand public qu’aux athlètes de haut
niveau. Fitness, forme ou musculation : chaque discipline dispose d’un équipement et d’un accompagnement
adéquats. Travaillez votre cardio tout en fortifiant votre corps grâce aux elliptiques, steppers, rameurs, tapis
de course et vélos ergonomiques. Côté musculation, testez les appareils signés TRX et Technogym. Endurance,
équilibre, souplesse, affinement de la silhouette et raffermissement musculaire : toutes les aptitudes et
aspirations sont prises en compte…

Lieu : Parc des Sports du Manchet ou Centre Aquasportif.
Encadrement Brevet d’état.

– 1x cours collectif (45 min) : 14.70€
– 6x cours collectif (45 min) : 76€
– 10x cours collectif (45 min) : 128.60€

PILATES
La méthode Pilates cible les muscles du dos et de la ceinture abdominale.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Sollicitation globale des muscles du corps, après un échauffement cardio-vasculaire. Restez en forme !

STEP TRAINING
Méthode d’entraînement fractionné. Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.

STRETCH RELAX
Des étirements visant à assouplir et à relaxer.

TRX
TRX est un système d’entraînement par suspension à l’aide de sangles. Cardio, force, résistance seront vos atouts. (10 pers. max.)

ZUMBA
La zumba est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories dans la joie et la bonne humeur.

NOUVEAU

CIRCUIT TRAINING
Rejoignez-nous pour un enchaînement tonique d’exercices sélectionnés. Alternance de renforcement et de cardio pour un concentré d’efficacité !

MARCHE SPORTIVE
La marche sportive fait de plus en plus d’adeptes. Plus qu’un compromis entre la balade traditionnelle et le footing. Val d’Isère est un terrain idéal pour la pratique de la marche sportive. Son architecture et ses paysages variés sauront vous séduire tout au long de votre balade.

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