Fitness – Centre Aquasportif

Abordez la montagne par son versant tonique et profitez des infrastructures dernier cri de l’Espace Tonique dont les 320m2 aux teintes vitamintées accueillent salles de fitness, de musculation et de cardio-training aisi que deux terrains de squash. Equipement high tech et interactifs, coaching personnalisé, entraînement solo ou séances de groupe: vos performances prennent de l’altitude et votre corps un nouveau souffle !

été 2017
Du 1er juillet au 3 septembre

Automne 2017
Du 04 septembre au 22 octobre
du 04 au 08 septembre 2017 de 14h à 20h
(Espace Tonique, Espace Sportif, Espace Enfants)
Fermeture annuelle du 09 au 17 septembre
Du 18 septembre au 22 octobre 2017
Du lundi au vendredi de 14h à 20h
(Espace Tonique, Espace Sportif, Espace Enfants)
Espace Plage / Wellness fermé
Espace massages fermé
Evacuation des espaces 15 minutes avant la fermeture.
Fermeture des caisses 30 minutes avant l’heure d’évacuation.

COURS

Cuisses Abdos Fessiers & Dos Abdos Fessiers
Lundi 12h30-13h15, Jeudi 15h30-16h15 & Vendredi 12h30-13h15
Renforce, modèle et tonifie tout le bas du corps : dos, cuisses, hanches, fessiers, abdominaux.

Stretching – Vendredi 19h-19h45
Ambiance calme, propice à la détente physique et psychique, pour un enchaînement de séquences en toute harmonie. Les mouvements et la respiration sont contrôlés.

Bike – Mercredi 15h30-16h15
Un cours de gym sur un vélo. Renforcement musculaire et développement des facultés cardio. Pour les sportifs désireux d’entretenir une condition physique optimale.

TRX – Mardi 15h30-16h15, Mercredi 12h30-13h15, Jeudi 12h30-13h15, Samedi 12h30-13h15
TRX est un système d’entraînement par suspension à l’aide de sangles. Cardio, force, résistance seront vos atouts. (10 pers. max.)

Zumba – Jeudi 19h-19h45
La zumba est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories dans la joie et la bonne humeur.

Pilates – Lundi 15h30-16h15 & Vendredi 10h15-11h
La méthode Pilates est ciblée sur les muscles du dos et de la ceinture abdominale qui maintiennent le corps dans une posture juste. Le nombre d’élèves est limité, afin que chacun reçoive soins et formation adaptés à ses besoins et à ses capacités.

Maxiforme – Mardi 12h30-13h15
Cours innovant et ludique comprenant plusieurs ateliers à thème. L’objectif est de se muscler en développant vos capacités (endurance, coordination, résistance).

BodyStyp – Mardi 17-17h45 & Dimanche 12h30-13h15
Un mélange de stretching, tai-chi, yoga et pilates.

Piloxing – Mardi 20h-21h
Cours qui allie le pilates, la boxe et la danse. Une combinaison efficace et dynamique. Cet entraînement par intervalles permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la souplesse. Notre devise : sleek, sexy and powerful !

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Centre aquasportif