Espace Tonique – Centre Aquasportif

Automne 2017
Du 04 septembre au 22 octobre
du 04 au 08 septembre 2017 de 14h à 20h
(Espace Tonique, Espace Sportif, Espace Enfants)
Fermeture annuelle du 09 au 17 septembre
Du 18 septembre au 22 octobre 2017
Du lundi au vendredi de 14h à 20h
(Espace Tonique, Espace Sportif, Espace Enfants)
Espace Plage / Wellness fermé
Espace massages fermé
Evacuation des espaces 15 minutes avant la fermeture.
Fermeture des caisses 30 minutes avant l’heure d’évacuation.

Surplombant un univers aquatique, l’Espace Tonique s’adresse aussi bien au grand public qu’aux athlètes de haut niveau. Fitness, forme ou musculation : chaque discipline dispose d’un équipement et d’un accompagnement adéquats.

Travaillez votre cardio tout en fortifiant votre corps grâce aux elliptiques, steppers, rameurs, tapis de course et vélos ergonomiques. Côté musculation, testez les tout derniers appareils signés par les grands spécialistes de la forme TRX etnTechnogym.

Endurance, équilibre, souplesse, affinement de la silhoutte et raffermissement musculaire : toutes les aptitudes et aspirations sont prises en compte.

été 2017 : Cours et horaires Centre Aquasportif

10h15-11h00
Dimanche à vendredi – Renforcement musculaire

11h15-12h00
Dimanche – Bodystyp
Lundi – Piloxing
Mardi – Stretching
Mercredi & vendredi – Pilates
Jeudi – Zumba

18h à 18h45
Lundi – TRX
Vendredi – Stretching
Samedi – Pilates

19h à 19h45
Mardi – Stretching
Mercredi – Zumba
Jeudi – Piloxing

Interval training : méthode d’entraînement fractionné.
Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.

image description

Centre aquasportif